Содержание статьи
Экзема рук – заболевание, воспалительного характера, поражающее кожные покровы рук. Как результат на них может появляться сыпь разного рода, трещины, а при более тяжелых формах — язвенные поражения. При этом человек испытывает зуд, жжение и боль. Все это приносит огромный дискомфорт, постоянное эмоциональное напряжение. Многие люди теряют работоспособность, крепкий сон. Однако, страдая от проявлений этого заболевания, отчаиваться не стоит: экзему можно победить. И в этом одна из важных ролей принадлежит витаминам.
Витамины – биологически активные вещества, которые улучшают обмен веществ и повышают иммунные силы организма. Употребление витаминов поможет побороть различные болезни, в том числе экзему рук. Однако, почему развивается экзема на руках? Какие необходимы витамины при экземе рук? Как они влияют на процесс выздоровления? В каких продуктах содержаться? Ответы, на эти и другие вопросы, будут раскрыты в нашей статье.
Причины развития экземы рук
Экзема на руках является следствием многих негативных факторов, влияющих на организм человека. Среди них:
- дерматологические заболевания, болезни желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет;
- сбои в работе нейрогуморальной системы;
- снижение иммунных сил организма, в том числе вследствие авитаминоза;
- инфекции, вызванные грибками, вирусами и бактериями;
- частые контакты с аллергенами: средствами личной гигиены, бытовой химии;
- длительный прием антибиотических препаратов, которые вызывают дисбактериоз кишечника;
- повышенная сухость воздуха, особенно в зимний период.
Однако, вызвать появление экземы на руках может и нехватка в организме больного витаминов, особенно группы В и ненасыщенных жирных кислот. К таким органическим кислотам относится линолевая кислота. Она в большом количестве содержится в жирах животного и растительного происхождения, красной рыбе, авокадо, черная смородина, сухофрукты. В состав линолевой кислоты входит множество витаминов, таких как: А, К, Е, D. Эта кислота обладает антиоксидантными свойствами и оказывает благоприятное воздействие на кожу рук, что так важно при экзематозных поражениях.
Витамины при экземе рук, которые необходимо принимать, — это витамины группы А, В, С. О пользе каждого из них будут рассказано ниже.
Польза витамина А
Витамин А (ретинол) помогает в восстановлении кожи, так как влияет на биохимические реакции в организме и способствует образованию гиалуроновой кислоты в верхних шарах кожного покрова. Гиалуроновая кислота помогает коже рук сохранять здоровый вид. Молекулы ретинола имеют свойство:
- глубоко проникать в клетки эпителиальной ткани, тем самым повышая процесс регенерации или обновления кожи;
- улучшать сопротивляемость местного иммунитета к различного рода инфекциям: бактериальным, грибковым, вирусным;
- влиять на метаболизм – обмен веществ внутри клеток.
Ретинол в обилии содержится в фруктах и овощах, имеющих насыщенный оранжевый, или красный цвет. Сюда можно отнести: морковь, болгарский перец, помидоры, яблоки, абрикосы, тыкву. Необходимо регулярно употреблять такие продукты.
Однако, витамин А является жирорастворимым, поэтому для его усвоения организмом, важно добавлять к нему жиры растительного или животного происхождения. Стоит помнить, что некоторые овощи и фрукты, содержащие ретинол, могут усилить зуд, потому что являются аллергенами. К ним относятся помидоры, клубника.
Ретинол содержится и в сметане, сливочном масле, печени, яичных желтках.
Витамин А используют в производстве разных кремов, мазей, масок для лица и тела. Поэтому при экземе рук хорошо пользоваться этими средствами, особенно в зимнюю пору. Витамин А можно приобрести в аптеке, где он продается в ампулах в виде маслянистой жидкости – препарат «Ретинол ацетат», который можно принимать внутрь и наносить под марлевую повязку на пораженные участки кожи при экземе.
Хорошим средством для лечения экземы на руках является Аевит, в составе которого присутствует витамин А. Аевит обладает антиаллергенным действием, противовоспалительным, иммуномодулирующим. Аевит помогает быстрой регенерации клеток эпителиальной ткани, улучшает процесс кровообращения и активизирует иммунные клетки. Принимают препарат перорально по одной капсуле один раз в день после приема пищи. Однако, перед использованием препарата и других средств, в состав которых входит ретинол, следует проконсультироваться с врачом – дерматологом.
Польза витаминов группы В
Витамины группы В при экземе рук помогают бороться с такими симптомами, как:
- сильный зуд, жжение;
- шелушение и излишняя сухость кожных покровов;
- болевой синдром.
Витамины группы В — группа водорастворимых витаминов, играющих большую роль в клеточном метаболизме, в нормализации обмена веществ; оказывает положительное действие на нервную систему.
При экземе рук особенно полезен тиамин (В1). Витамин В6 (кобаламин, цианокобаламин) помогает избавиться от зуда, поэтому входит в состав многих противоэкземных мазей. Продукты, богатые витаминами группы В, это: пшеничные отруби, гречиха, горох, овес, свекла, виноград, абрикосы, персики, капуста, говяжья печень.
Польза витамина С
Витамин С (аскорбиновая кислота) играет большую роль в повышении иммунитета. Аскорбиновая кислота влияет на прочность кровеносных сосудов, снижает образование серозной жидкости в папулах при экземе рук. Витамин С снимает отечность и воспалительные процессы. Также способствует выработке надпочечниками кортикостероидных гормонов, которые помогают заживлению ран и восстановлению эпидермиса при экземе.
В большом количестве аскорбиновая кислота содержится в: зелени, луке, капусте, болгарском перце, баклажанах, яблоках, смородине, персиках. Однако цитрусовые являются аллергенами, в связи с чем к их употреблению стоит относиться с осторожностью. Шиповник, облепиха и рябина имеют очень много аскорбиновой кислоты, поэтому из таких плодов полезно делать напитки и добавлять в чай. Это и вкусно, и полезно.
Польза витамина Е
Витамин Е или токоферол улучшает процесс заживления образованных изъязвлений при экземе, повышает процесс усвоения ретинола, предупреждает развитие воспалительных процессов в организме, оказывает хорошее увлажняющее действие. Максимальное содержание витамина Е имеется в таких продуктах: все виды растительных масел, пророщенные зерна пшеницы, соя, горох, фасоль, гречка, перловка, овсянка, кукурузная крупа, разные орехи, морепродукты.
Хотя витамины при экземе рук полезны и оказывают оздоровительный эффект, они могут иметь побочные действия.
Витамины при экземе рук, должен назначать только врач-дерматолог, так как прием некоторых из них способен вызвать аллергические реакции организма и ухудшить процесс протекания болезни.
Наиболее аллергенный витамин — это цианокобаламин В12.
Лечение экземы рук методами традиционной медицины
Витамины при экземе рук не способны полностью помочь излечиться от заболевания. Необходимо комплексное лечение. Для этого, помимо прописанных врачом витаминных препаратов, могут быть назначены, следующие средства:
- антигистаминные препараты, которые помогают бороться с аллергическими реакциями в виде зуда, жжения;
- мази и крема на кортикостероидной основе. Применяются при тяжелом протекании болезни;
антибиотические средства, которые назначаются если к первичной экземе присоединяется вторичная инфекция; - увлажняющие средства, которые смягчают кожу рук;
- антисептические, заживляющие мази на основе цинка.
Также для лечения экземы на руках можно применять методы народной медицины. Их действие проверялось на протяжении многих лет.
Профилактика заболевания
Однако самым лучшим способом излечить болезнь является её предотвращение. Поэтому очень важно придерживаться советов по профилактике заболевания. Вот некоторые из них:
- в зимнюю пору активно пользоваться увлажняющими кремами, маслами;
- чтобы избежать контакта кожи рук с моющими средствами и водой, при уборке жилища или мытье посуды пользоваться защитными перчатками. Также хорошо использовать гипоаллергенные средства бытовой химии и личной гигиены;
- рационально питаться. Обогащать свой рацион витаминами, макро и микроэлементами;
- вести активный образ жизни: заниматься спортом, регулярно гулять на свежем воздухе, закаливать организм;
- достаточно выделять времени для сна. Избегать стрессов, радоваться каждому дню.
- вовремя лечить болезни желудочно-кишечного тракта и др. Своевременно обращаться к врачу.
Принимать витамины при экземе рук важно, но еще более важно придерживаться выше изложенных советов. Это поможет предотвратить многие болезни, в том числе и экзему рук.
